Новость о том, что вы скоро станете мамой, бесспорно, очень радостная, но к ней часто приплетаются тревожные мысли. Что же может беспокоить будущую маму?
В первом триместре у беременных перестраиваются гормоны, поэтому женщина может стать очень эмоциональной, плаксивой. Появляется бессонница, отсюда и тревожное состояние. Организм женщины меняется, а она не совсем понимает, что происходит, чувствуя себя не в своей тарелке. Тут и возникает беспокойство.
Как избавиться от лишней тревожности? Нужно просто понимать, что все то, что происходит сейчас с вами – совершенно нормально. Объясните близким свое состояние, попросите их о поддержке и понимании. Побольше гуляйте с мужем, разговаривайте с ним, делитесь своими страхами.
Еще одна причина боязни беременных женщин – страх перед родами. Наши свекрови и соседки любят рассказывать ужасные истории о том, что случилось с ними или с их знакомыми, таким образом, еще больше вгоняя в волнение будущую маму. Пресекайте такие рассказы или относитесь к ним спокойно, будьте уверены в том, что у вас все пройдет хорошо. Не забывайте, что рождение малыша – это большое счастье для вашей семьи и бояться тут нечего.
Чтобы почувствовать себя увереннее, походите на курсы для будущих мам, общайтесь с теми женщинами, которые рожали здоровых деток и роды у них проходили легко.
У некоторых также присутствует страх перед финансовыми трудностями. Если у вас нет своего жилья или вы боитесь, что останетесь без работы после декретного отпуска, то такие страхи, вполне вероятно, будут у вас присутствовать.
Проработайте мысленно все возможные ситуации – например, как отразится на малыше то, что я потеряю работу. Постарайтесь понять, что ничего страшного не случится. Всегда найдутся люди, которые вам помогут, да и малышу нужно не так уж и много.
Страх перед потерей свободы тоже очень распространен среди будущих мамочек. Не волнуйтесь. Конечно, обязанностей у вас станет больше, но ограничены в свободе вы будете недолго – возможно, только в первые полтора года. После этого ребенка можно отдать в детский сад или найти для него нянечку, а самой снова начать работать. Зато потом с ностальгией будете вспоминать об этом времени, возможно, как о самом прекрасном периоде, когда вы могли быть постоянно с вашим любимым малышом.