Итак, принятие ванны, для меня это не просто гигиеническая процедура. Это возможность, расслабиться после трудного дня, или наоборот взбодриться, днем.
Для расслабления я принимаю довольно горячую ванну, с эфирным маслом мяты, и морской солью. Если необходимо взбодриться, то прохладная ванна, с эфирным маслом апельсина или лимона. В такой ванне надо полежать мин. 15, затем ополоснутся под душем, растереться полотенцем. И дальнейшие действия, в зависимости, от цели, которую Вы достигали: ложимся спать, или собираемся на вечеринку.
Больше всего люблю, когда есть время, и можно не спеша посвятить время себе. Применяю, когда необходимо подготовиться к серьезному мероприятию: Большой праздник, выход в свет, или просто кожа огрубела, давно не баловала себя.
Наполняю теплую ванну, пена, масло мяты. Под голову кладу подушечку, и расслабляюсь 15 мин. Потом все тело обрабатываю скрабом, с жесткой мочалкой. Ополоснутся под душем. Наношу специальную маску с водорослями (такие маски создают эффект лифтинга, и хорошо питают, и увлажняют кожу), заворачиваюсь в теплый халат. Через 20 мин. ополоснутся под душем. Вновь наполняю ванну теплой водой, растворить пакет сухого молока. На бортик ванной кладу ватный диск с 2-мя каплями масла апельсина или лимона. И в такой молочной ванне полежать мин. 10-15. Молоко дает питание коже, и сияние. Ополоснутся под душем, растереться полотенцем. На все тело нанести увлажняющий лосьон или крем, можно с эффектом загара. И обязательно поспать минут 30 (при этом я выключаю все телефоны).
В течение всего времени необходимо пить воду, минеральную без газов, или травяной чай. Я люблю, настоять: 1ст. ложка плодов шиповника, 1 ст. ложка ягод рябины, по 1ст.ложке цветов липы и ромашки. Такой чай содержит много витамина С, обладает легким мочегонным свойством.
Сразу после отдыха делаю «Зеленый коктейль»: банан, киви, 1/2 яблока, пучок петрушки, немного воды, размешать в блендере (консистенция коктейля). Очень вкусно, полезно, и питательно.
После таких процедур, я всегда чувствую себя обновленной, молодой и способной горы свернуть! Балуйте себя, не жалейте времени!