Вредные привычки в питании

Вредные привычки в питанииСегодня мы поговорим откровенно о вредных привычках в питании. Ответь себе, только честно, начинаешь ли ты «новую жизнь завтра» или «со следующей недели»? Будешь ходить в спортзал, есть правильно и т.д.

Полезные привычки формируются сложнее, чем вредные. Начнем с привычек в питании.

1. Почему женщины худеют чаще к определенному событию? Отпуску, к выходу в свет в новом платье. И выбирают не длительный и стабильный путь, а довольствуются самыми громкими лозунгами очередной статьи в женском журнале «Как съесть три рисинки и листок салата и похудеть на 7 килограммов?»

Мы часто считаем мужчин не очень дальновидными, иногда ленивыми. Но подумайте, мужчины не истязают свой организм подобными экспериментами. Они едят на завтрак яичницу с беконом, плотно обедают, а на ужин могут снова съесть что-нибудь калорийное и вкусное. Они получают удовольствие от еды и от жизни. Поверь, такой образ жизни менее губителен, чем «очередная новая и эффективная диета и быстрые результаты».

Если ты решаешь похудеть, то делаешь это правильно, а не поддаешься на очередные новые идеи.

2. Женщины не едят много мяса, а при диете пытаются его заменить йогуртами, фруктами, кашами. Кто сказал, что йогурты, фрукты дарят стройность?

Во фруктах содержится много сахара. Йогурты, которые продаются в магазинах не являются настоящими йогуртами, в них добавлено много ароматизаторов, стабилизаторов вкуса и они могут хранится длительное время без холодильников. Разве это настоящий йогурт?

3. Кто организовал на работе традицию покупать что-то вкусное к чаю или приносить из дома пирог к чаю?

Конечно, этим грешат женщины. Сложно удержаться от очередной кружки чая с вкусным печеньем или пирогом. Рекомендуем позволять себе не больше одного кусочка пирога в день. Иначе красивые формы начнут расти.

4. Кто эмоционально нестабилен и может «заесть обиды»?

Опять женщины лидируют. После очередной диеты организм требует вкусной и малополезной для фигуры пищи. Если еще настроение кто-то испортил, то вообще дела плохи. Подходя к холодильнику, не замечаем, как съели плитку шоколада. Самое ужасное, что потом честно раскаиваемся в содеянном.

Можно заметить, что в части бед на пути к красивой фигуре виноваты мы сами. Дайте быть чуточку спокойнее, не покупать много сладкого, не надеяться на очередную диету. Ведь мы живем не только мыслями о будущем. Давайте наслаждаться настоящим!

— Не забывайте делиться с друзьями в социальных сетях: —

Предыдущие статьи из рубрики
Город Краснодар http://krasnodar-maps.ru на карте со спутника
Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*