Питание по Фен-Шуй

Питание по Фен-Шуй

Итак, худеем правильно по древнекитайскому учению фэн-шуй. Прежде всего, следует пережевывать пищу медленно, учиться получать истинное наслаждение от каждого кусочка еды.

Также во время приемы пищи следует использовать небольшие столовые приборы и посуду – это позволит есть порцию в несколько раз меньше привычной.

Следует остерегаться острой пищи, и сильно холодной или сильно горячей. Необходимо также заменить магазинные соки натуральными.

Главным условием правильного питания является свежесть еды. Алкоголь и даже кофе следует исключить из рациона. Количество употребляемой соли ограничьте, так как она задерживает жидкость в организме.

Продукты питания по теории фэн-шуй делятся на 2 группы – инь и янь. Продукты одной группы способны сделать человека пассивным, они охлаждают его, и наоборот: продукты 2-ой группы способны сделать человека более бодрым и активным. Для поддержания здоровья рекомендуется на порцию янь-продуктов принимать пять порций инь-продуктов.

Следует учитывать и вкусовые качества пищи. Выделяют шесть вкусовых видов: соленый, горький, сладкий, кислый, острый и вяжущий.

И последним правилом является отказ от всего жирного, жаренного и высококалорийного, а также ограничение в употреблении сладкой пищи.

Следуя всем правилам древнекитайского учения фен-шуй, вы забудете про лишние килограммы!

Не секрет, что одним из самых эффективных методов по снижению веса являются разгрузочные дни, которые поддерживают вес и усиливают эффект от диет. И это без сомнений, правда! Хотелось бы рассказать подробнее о разгрузочном дне на зеленом чае с молоком.

Этот способ разгрузки позволит сбросить от одного-двух килограмм за день. Все потому, что чай способен усиливать полезные качества молока и помогает организму усваивать его, а молоко при этом смягчает действие кофеина, имеющегося в чае. В результате получается идеальное сочетание, легко усваиваемое и полезное.

Рецепт чая с молоком прост. Нужно заварить чай обычным способом (1 ч.л. заварки на 100 г кипятка). После чего добавить молока в соотношении один к одному. Или возможно можно сделать все наоборот: разогреть молоко (не до кипения) и добавить в него заварку зеленого чая (в пропорциях 2-3 ч.л.на литр молока). Дать чаю настояться 20-25 минут, и после этого процедить.

Желательно использовать крупно листовой зеленый чай, но можно и другой чай. Молоко лучше брать обезжиренное или с малым процентом жира (1,5 – 2,5 %).

Пить полученный чай с молоком возможно, как горячим, так и холодным, на любителя. На протяжении дня необходимо выпивать около полутора литров напитка. Временных ограничений не имеется, пить чай можно тогда, когда есть желание. Для удобства можно пить один стакан чая с молоком через каждые 2 часа.

Заботясь о весе, не стоит забывать о здоровье.

— Не забывайте делиться с друзьями в социальных сетях: —

Предыдущие статьи из рубрики
Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*